منتدي فتافيت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي فتافيت

فساتين زفاف,فساتين السهرة,ملابس عملية,ملابس رياضية,لانجيري,فنون المكياج,العناية بالشعر,العناية بالبشرة,عطور الصبايا,أدوات تجميل,نصائح للصبايا,تنسيق الحجرات,مفروشات, إسلامي ,المرأة والطفل,طبخ ,فوتوشوب وسكرابز,أشغال فنية,أزياء وأكسسوار,رجيم ورشاقة,ديكورات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكلات صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتفوتة
المديرة
فتفوتة


انثى عدد الرسائل : 121
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

أكلات صحية Empty
مُساهمةموضوع: أكلات صحية   أكلات صحية Emptyالأحد أبريل 20, 2008 6:05 am

أكلات صحية

سلطه البطاطس
.
نقوووم بسلق بطاطس واحده متوسطه الحجم بعد تقطيعها الى مكعباااات متوسطه الحجم وبعد ذلك نتركها قليلا بالثلاجه وبعد ما تبرد نقطع فوقها شوى بقدونس ونعصر عليها ليمووونه ونص ملعقه ملح وزيت زيتوووون وثوووم وتخلط المكووونات وتقدم لذييييييذه جدا ..

شوربه العدس :

نطبخ جزره مع كوسه واحده ومع طماطمه وبصله وثوم وبطاطس وبعد ما يستووون نحطهم فى الفرااامه ونفرمهم مع 3 ملاعق عدس وبعدين نسلقهم ونحط عليهم البهارات والفلفل الاسود والملح والكمووون وبعد ما تستوووى الشوربه نحط خبزه واحده مقطعه الى مكعبااات صغيره داخل الفرن حتى تتحمص ونوزعها على سطح الشوربه مع قليلا من البقدوووووووونس .... حلوه والله

التفاح والزبادي

وهذه اكله مفيده ويقال ان فيها تفاعلات اذا تجمعت داخل المعده انها تفرز مواد تنزل الدهووون بالجسم ....
تقطع تفاح أخضر و علبه زبادي خالى الدسم ونخلطه مع التفااااحه ونحطها فى الثلاجه لما تبرد وناكلها والله حلووووووووه ......


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fatafeet.yoo7.com
 
أكلات صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي فتافيت :: مطبخ فتفوتة :: السمنة وللرجيم-
انتقل الى: